Comment prévenir la mauvaise haleine ?
Quelles sont les causes de la mauvaise haleine ?
La cause de la mauvaise haleine est un gaz appelé soufre volatil, qui est un déchet produit par des bactéries mortes.
L’odeur désagréable de l’haleine est en grande partie causée par des problèmes à l’intérieur de la bouche. Une infection buccale, une maladie des gencives à un stade avancé ou des bactéries qui se déposent sur des résidus alimentaires restés dans la bouche pendant plusieurs heures peuvent entraîner une mauvaise haleine.
D’autres problèmes systémiques pouvant provoquer une mauvaise haleine incluent :
- Amygdalite
- Pneumonie
- Sinusite
- Diabète (odeur d’acétone)
- Maladies gastro-intestinales
- Insuffisance rénale (odeur de poisson)
- Troubles du foie
- Problèmes métaboliques
La cause de la mauvaise haleine doit d’abord être diagnostiquée, puis un traitement approprié doit être appliqué.
Que faire en cas de mauvaise haleine d’origine buccale
- Toutes les caries doivent être traitées.
- Les maladies des gencives doivent être traitées en éliminant les poches et l’accumulation de tartre.
- Les dents de sagesse incluses ou partiellement sorties doivent être extraites.
Mesures supplémentaires pour prévenir la mauvaise haleine
- Brossez-vous les dents pendant 3 minutes après chaque repas et utilisez du fil dentaire une fois par jour.
- Conservez votre brosse à dents dans un endroit sec et propre, et rincez-la soigneusement après chaque utilisation.
- La langue possède une surface rugueuse et striée sur laquelle les bactéries peuvent facilement se déposer et être difficiles à éliminer. Le brossage de la langue, en particulier de sa partie arrière, en même temps que les dents, est essentiel pour prévenir la mauvaise haleine. Si le brossage de la langue est inconfortable, vous pouvez utiliser une cuillère en plastique propre pour la racler de la racine vers la pointe. De plus, les brosses et gratte-langue disponibles sur le marché peuvent être très utiles.
- Les bonbons à la menthe, sprays buccaux et bains de bouche ne préviennent pas la mauvaise haleine ; ils la masquent seulement de manière temporaire pendant environ 5 à 7 minutes.
- Un bain de bouche préparé avec une solution composée de 50 % d’eau et de 50 % de peroxyde d’hydrogène peut aider à réduire la mauvaise haleine.
- Pour les odeurs liées à l’alimentation (comme l’ail, l’oignon ou l’alcool), boire un verre de lait froid à jeun le lendemain matin peut réduire considérablement l’odeur.