ترس از دندانپزشکی
در حین درمان دندانپزشکی، اکنون میتوان با استفاده از عینکهای ویدیویی مخصوص و پخش ویدیوهای سرگرمکننده، ترس و اضطراب را کاهش داد و محیطی را فراهم کرد که بیمار فراموش کند تحت درمان قرار دارد.
بنا به درخواست بیماران، ما با فراهم کردن امکان تماشای انیمیشن، فیلم، برنامههای تلویزیونی، مستند یا مسابقات فوتبال، روند درمان را لذتبخش میکنیم.
به لطف عینکهای ویدیویی، بیماران در طول درمان خسته نمیشوند و از آنجا که صدای ابزارهای مورد استفاده را نمیشنوند، از نظر روانی درمان را با آرامش بیشتری سپری میکنند.
این روش که روند درمان را برای همه بیماران، بهویژه کودکان، آسانتر و لذتبخشتر میکند، اضطراب دندانپزشکی را از بین میبرد.
ترس از دندانپزشکی و فوبیای دندانپزشکی
ترس از دندانپزشکی از نظر روانشناسی به عنوان ترس یا بیزاری از رفتن به دندانپزشکی، همراه با ترسهای غیرمنطقی که در دنیای درونی فرد ایجاد میشود، تعریف میگردد.
از سوی دیگر، فوبیای دندانپزشکی عموماً با ترس معمولی از دندانپزشک متفاوت است و مشکل جدیتری محسوب میشود. شایعترین رفتار فرد مبتلا به فوبیا، اجتناب از موقعیت است.
آیا شما این موارد را تجربه میکنید؟
- آیا با وجود دنداندرد شدید، در برابر رفتن به دندانپزشکی مقاومت میکنید؟
- آیا هنگام مراجعه به دندانپزشک، دکوراسیون کلینیک ترس شما را افزایش میدهد؟
- آیا از صدای ابزارهای مورد استفاده دندانپزشک آزرده میشوید؟
- آیا ندانستن درمانی که قرار است در دهان شما انجام شود، ترس شما را تشدید میکند؟
- آیا این فکر که ابزارها ممکن است استریل نباشند، باعث ناراحتی شما میشود؟
- آیا از آمپول (سوزن) میترسید؟
- آیا زمانی که به دلیل درد غیرقابل تحمل مجبور به مراجعه به دندانپزشک میشوید، با وجود ترس، دچار تپش قلب، حالت تهوع و تعریق میشوید؟
- آیا هرگز فکر میکنید که نمیتوانید از اثرات بیحسی رهایی یابید؟
- آیا هرگز فکر میکنید که نمیتوانید بوهای حین درمان را تحمل کنید؟
مانند همه ترسها، اضطراب دندانپزشکی بر اساس فرضیاتی است که در واقع غیرمنطقی هستند. اضطراب دندانپزشکی، مانند سایر ترسها، بر پایه یادگیری نادرست استوار است و مانند تمام ترسها با روشهای رواندرمانی قابل درمان است.
روشهای کاهش اضطراب دندانپزشکی
برای کسانی که از صدای ابزارها ناراحت میشوند، درمان شامل یک صفحه نمایش DVD است که جلوی صندلی دندانپزشکی قرار میگیرد و حواس فرد را هم از نظر بصری و هم شنیداری پرت میکند. به این ترتیب، صدای ابزارها توسط موسیقی خنثی شده و علت ترس از بین میرود.
برای افراد بسیار مضطرب، از بالشتکهایی استفاده میشود که ماساژ کمر و پا انجام میدهند و در صورت تمایل، گزینه گرمایشی دارند تا بیمار قبل از درمان آرام شود.
برای افراد مبتلا به اضطراب دندانپزشکی، اولین محرکی که ترس را افزایش میدهد، محیط مطب دندانپزشکی است. رنگها و اشیاء استفاده شده در دکوراسیون با هدف ایجاد احساس راحتی در فرد انتخاب شدهاند.
دندانپزشک باید مراحل درمان را قدم به قدم توضیح دهد و به بیمار اطمینان داده شود که در صورت احساس درد، میتوان کار را متوقف کرد. برای افرادی که ترسهای جدیتری دارند، از روشهای دارویی و رواندرمانی استفاده میشود. در چنین مواردی، همکاری بین دندانپزشک و روانپزشک بهترین راه حل است.
چگونه بر اضطراب غلبه کنیم؟
برخی افراد هنگام مراجعه به دندانپزشک برای اولین بار یا پس از مدت طولانی دوری، دچار اضطراب میشوند. ترسهای بیهوده، افکار پیشداورانه و صدای ابزارهای مورد استفاده، این اضطراب را افزایش میدهند.
نکاتی برای کمک به آرامش شما:
- چند ساعت قبل از نوبت خود، از نوشیدن مایعاتی مانند قهوه یا نوشابه که میتوانند باعث تنش و هیجان شوند، خودداری کنید.
- غذاهای غنی از پروتئین مانند پنیر و تخممرغ بخورید، زیرا به بدن کمک میکنند تا مواد آرامبخش ترشح کند.
- برای لباس پوشیدن عجله نکنید و در مسیر رفتن به نوبت خود با سرعت رانندگی نکنید.
- سعی کنید شب قبل تا حد امکان استراحت کنید تا در طول نوبت خود آرام باشید.
- اگر کلینیک ما را از اضطراب خود مطلع کنید، یک برنامه درمانی ویژه برای شما آماده خواهد شد.
- اگر دستگاه پخش موسیقی یا آیپاد خود را همراه داشته باشید، میتوانید در طول درمان به آهنگهای مورد علاقه خود گوش دهید.